Een zwangerschapsmassage is speciaal ontworpen om aan de behoeften van zwangere vrouw te voldoen. Naast de ontspanning die het biedt, kan het ook vele ongemakken tijdens de zwangerschap aanzienlijk verlichten.
Zwangerschap is een uitzonderlijke toestand voor het lichaam, en daarom is het zowel geestelijk als lichamelijk uitputtend. Massage kan helpen de zwangerschap wat gemakkelijker en meer ontspannen te maken. Tijdens de zwangerschap opent het bekken zich en verandert het van positie. Dit leidt tot nieuwe structuren in de interactie tussen spieren en skelet. Deze nieuwe interactie van verschillende spiergroepen kan leiden tot blokkades of stuwing. Deze kunnen door massage worden verlicht. Spanningen in de schouder, nek en keel kunnen worden verlicht of zelfs volledig worden weggenomen. Bovendien worden de gewrichten ontlast en wordt de elasticiteit van de huid bevorderd. De gerichte massage van de benen vermindert het vasthouden van vocht. De algemeen verbeterde bloedcirculatie na de massage kan een positief effect hebben op hoofdpijn en slaapstoornissen.
In het algemeen is het zo dat de zwangere vrouw zich goed en gezond moet voelen voor de massage. Een massage kan anders een extra belasting voor het lichaam zijn. Massage wordt ook afgeraden tijdens de eerste 12 weken van de zwangerschap. Bij een normale zwangerschap zonder complicaties is een zwangerschapsmassage echter niet alleen volkomen ongevaarlijk, maar ook aan te bevelen. Toch is het raadzaam om altijd met de behandelend gynaecoloog of verloskundige te overleggen.