Leben ist Bewegung,
Bewegung ist Leben
Leonardo da Vinci
Bewegung
Dass wir uns bewegen und wie wir uns bewegen, beeinflusst unsere allgemeine Gesundheit, Glück und Unabhängigkeit. Das merken wir schon nach wenigen Tagen mit Bewegungsmangel: nach einer Woche harter Arbeit am Schreibtisch, einige Tage im Krankenbett oder einfach nur einem faulen Netflix-Wochenende. Wir werden unbeweglich, sind müde und unser Kopf fühlt sich schwammig an, um nur ein paar der gemütlichen Nebenwirkungen zu nennen.
Aktiv sein
Aktiv zu sein ist eine wesentliche Voraussetzung, um gesund zu bleiben. Auch deswegen gehen viele von uns einer Form von Bewegung nach. Letztendlich können uns regelmäßige Übungen und Aktivitäten, die wir jetzt machen, davor bewahren später an typischen, altersbedingten Bewegungsproblemen zu leiden. Denn leider bleibt in der Natur nichts ewig jung.
Die Wirbelsäule
Die Wirbelsäule unterliegt, wie jeder gewichttragender Knochen des Körpers, einer Veränderung durch Belastung und Alterung. Dies ist nichts anderes als ein natürlicher Prozess. Der Körper und seine Funktionsfähigkeit werden im Laufe der Jahre durch verschiedene Faktoren beeinflusst, wie zum Beispiel körperliche Aktivität, Veränderungen des Stoffwechsels, Berufs- und Freizeitaktivitäten sowie die Haltung beim Stehen, Gehen und Sitzen.
Gesund sein und gesund bleiben
Unsere körperliche Mobilität beeinflusst nicht nur unser Gehirn, unsere Fitness, unsere Sexualität und unsere Arbeit, sondern auch unser Wohlbefinden und unser Glück. Um gesund aufwachsen und altern zu können, ist eine langfristige Mobilität entscheidend. Dies wird erreicht, indem wir uns bewusst machen, was Bewegung und Haltung für uns bedeuten und wie wir mit (fehlerhaften) Bewegungsmustern brechen, die uns anfällig für Schmerzen oder sogar Verletzungen machen. Therapeutische Massage kann Ihnen und Ihrem Körper dabei helfen.
Individualität
Jeder Mensch und jeder Körper sind einzigartig. Das steht in meiner Praxis an erster Stelle: die individuelle Behandlung für jeden Menschen.